气温不断上升，很多孩子包括一些成人的食欲却随之下降了，要么吃几口，要么不想吃，每当这种时候，家长都会很焦虑，其实，这跟天气是有一定关系的，夏天炎热，消化液分泌的减少，加上津液流失的增多，双重作用下，人体的消化能力就会下降，加上不良的饮食习惯，环境温度的影响，造成了厌食、消化不良，这就需要好好的进行调理了。
消化不良往往都是与孩子的进食习惯有关。气温高，湿气重，人也会变得烦躁，没食欲的时候不想吃，想吃的时候暴饮暴食，进食的时间不固定，进食的量也不规律，打乱肠胃的正常功能，导致肠胃负担过重，出现消化不良的情况。
食物摄入不健康、不干净。无节制地摄入各种油腻食物、腌制食物、辛辣刺激性食物;剩菜剩饭成隐患，气温高是细菌和病毒的繁殖高峰，剩菜剩饭就可能含有很多致病菌，进食后很容易引发胃肠道感染、胃肠功能紊乱等问题，出现消化不良的症状。
受凉、生冷食物对肠胃的刺激较大。为了消暑，喜用冰镇西瓜、绿豆汤“解渴”，过度依赖冷饮，不仅会使人体的降温机制受到干扰，也会导致肌体自身散热能力下降，过度贪凉还会对肠胃功能产生不良影响，引起腹痛、腹泻等消化系统问题。为了清凉，长时间吹空调、洗凉水澡，都是在肠胃“罢工”的边缘疯狂试探!
夏季昼长夜短，睡眠时间减少，高温时人体容易丢失水分，情绪也容易受到影响和波动，严重者甚至会“情绪中暑”，这种情绪会加重肠胃功能失调，导致胃酸分泌下降，消化功能失调，从而影响食欲。
夏季饮食的应以清淡、易消化、营养均衡为原则，做到定时、定量、定质。选择清淡易消化易吸收的食物，如新鲜蔬果、粥、面条等;保持水分充足，促进消化液的分泌;就算食欲不佳，也还是要保证一定的蛋白质摄入，可以选择瘦肉、鱼类、蛋类等;适当食用酸或苦味的食物，可以增进食欲，促进消化。
通过饮食积极调整外，消化不良可能是由肠道菌群失衡引起的，即有害细菌过多或有益细菌数量不足，补充益生菌能够帮助肠道功能在线，使其更易于消化吸收。例如妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒），这个属于益生菌制剂，它可以在肠道内繁殖，抑制有害菌的生长，减少肠源性毒素的产生和吸收，帮助建立有益菌的优势地位，能够帮助幼儿建立健康的肠道菌群，促进肠道消化吸收和肠道蠕动，改善消化不良等问题。
食欲不振、消化不良不仅会影响到孩子的营养摄入，还可能引发其他一系列的健康问题。家长要注意，如果症状持续不减或加重，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。