2022年4月，B站头部UP主宝剑嫂制定了长达三个月的减肥计划。她通过动感单车进行有氧运动，坚持视频记录，甚至组建了打卡群，每天在群里记录饮食和卡路里消耗，成功减重20斤。三个月后，她发布了一则减肥vlog视频，获得数百万播放，全站排行榜最高36名，激励了许多想要减肥的网友。
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