这几年，因为疫情原因很多人看到了身体健康的重要性，而随着今年飞盘、露营、刘畊宏女孩的兴起，再到卡塔尔世界杯，不断刺激大众运动、健身的热情，面对全民运动热潮，作为普通人应该如何保持激情，实现身心健康呢？在我看来，首先要选择适合自己的运动方式，其次要有合理的运动规
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