蛋白质的好处真不少!不仅可以促进生长发育，维持毛细血管的正常渗透性，并供给热能，还是人体所需的重要营养元素之一，因此必要的人为补充十分重要。尤其是在一天的黄金时期——早上，更需要经常喝富含蛋白的维他奶。众所周知，大豆全身都是宝。《中国居民膳食指南（2022）》推荐我
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