刘畊宏直播跳毽子操火了!在社交平台上，网友纷纷晒出“作业”，最小的粉丝才四五岁，跳得有模有样，还有热心网友发布录制片段，方便错过时间的网友随时跟练。这样的陪伴式训练，对于无法保持自律的人而言非常有效，因此备受喜爱。但是并不是每个人都适合这种运动方式。有业内人士表示，刘畊宏的健身操整体来说，运动强度不大且简单，没有运动基础的人也可以快速上手练习。对于有运动基础的人而言，可能已有自己的运动习惯和方式，就没有做这套操的需求。另外，考虑到不同年龄的耐力、承受力，存在骨质疏松或者身体老化的情况的人，可能需要量力而行。从刘畊宏健身模式的爆火不难发现，陪伴感、专业度是居家健身的两个关键要素，而这恰恰也是FITURE智能健身镜的优势。
FITURE智能健身镜专业教练全程陪伴
FITURE智能健身镜交互式的课程内容能给人带来很强的代入感。每当做错动作时，AI功能就会及时纠正，然后教练也不仅限于介绍动作要领、喊口令，还会时不时聊点什么，让我们觉得好像是有朋友在陪着一起练一样。像我们自己在家里锻炼的时候，一不小心就容易受伤，有了专业教练 24 小时在线“批作业”就不用担心这些问题啦!
而且，FITURE智能健身镜还可以为我们量身定制健身计划，这份计划是根据我们个人的身体状况全面分析的结果，做什么运动，锻炼多长时间，它都能给安排得明明白白的，跟着计划练事半功倍，也不怕坚持不下来。
FITURE智能健身镜为用户定制训练计划
如果机械式的重复同一组动作是很难持之以恒的，所以为了增强健身的趣味性，FITURE智能健身镜在课程设置方面给我们提供了更多样的选择，普拉提、HIT、瑜伽、格斗训练、力量塑形、体态纠正、有氧舞、拉伸、挑战、舞蹈等 16 大类课程时时都在更新，每天都有新感觉，每次都有不一样的惊喜。老年人也可以在上面跟着学学广场舞、打打太极拳，不能出门的日子里在家也能强身健体。
FITURE智能健身镜也有适合老年人的运动方式
对了，我们除了可以在FITURE智能健身镜上坚持打卡锻炼，还可以配合着吃些营养餐，FITURE最近推出了杨舒予营养配搭系列课程，我们可以跟着小杨老师一边运动一边学习科学饮食，一起收获好身材!