通常，人在三十岁左右的时候肌肉和骨骼最发达，过了三十五岁之后，骨骼肌含量开始下滑，到了六、七十岁，全身的肌肉都变得松弛，骨密度下降，容易出现“骨骼变脆”、“骨性疼痛”、“骨质疏松”等问题。人到中年，腰腿先老学过绘画的人都知道，人体的骨骼和肌肉是相辅相成的，骨骼
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补肾抗衰系列谈—— 腰腿衰老并不是老年人的专利
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