近日，在央视网的一档节目上，专家提到了一个话题#低质量碳水比脂肪伤害大#。说到不健康饮食，很多人会想到炸鸡、汉堡。其实，对人体伤害更大的是低质量碳水食物，医生表示，长期大量食用低质量碳水食物，心脑血管疾病、代谢性疾病甚至肿瘤的发生风险都会升高。米饭、馒头、大米粥
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长轻瘦身：健康管理需要个性化解决方案
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