最近抖音上经常的看到口罩腰这个词，很多人还不清楚这个口罩腰到底是什么梗，下面就来为大家分享一下口罩腰是什么意思。
1、口罩腰是最近在都印上很火的一个梗，和A4 腰有着异曲同工的感觉哦!就是为了展现你的腰有多细，纤细到能用口罩来当腰带。
2、其实方法是很简单的，只需要将一张口罩横着在你的腰上围上一圈就行了哦!很简单的操作，口罩上的两侧是有皮筋的，所以相比A4 腰来说，口罩腰还是简单一些的哦!
3、瘦腰的最快方法，双手弯曲手肘，整个小臂贴在地面上，双脚分开与肩同宽，身体悬空在地面上，保持自然呼吸，吸气将你的右脚靠近左脚，四肢和腰腹用力将臀部向上推起来，身体形成V字，动作坚持 20 个呼吸左右，然后慢慢放下，动作上下一组，重复 10 次。