小米手环7Pro升级了什么 可以绑定zepp life吗？

小米运动健康中进行更新。

小米手环7Pro通过小米运动健康推送后续的升级包进行功能的更新。

1、小米运动健康APP:我的->小米手环->检查更新;

2、如发现新版本可更新，点击下载升级包;

3、升级包下载完成后将自动推送至手环，待升级包接收完成后，手环将自动升级并重启。

贴士:

1、 手环升级时电量需要保持在20%及以上;

2、 升级过程中手环需保持与手机连接，尽量保持手环在手机附近

看个人使用情况。

根据用户的反馈，如果使用频繁，2天能耗30%到40%电量，使用不频繁能够坚持10多天。

以下是官方测试数据：

小米手环7 Pro版典型模式测试条件:充满电后，使用出厂默认设置、使用静态表盘，开启 30 分钟/次全天心率检测、关闭高精度睡眠监测、异常心搏、全天压力检测、睡眠呼吸质量监测，开启抬腕亮屏，开启消息通知，其他为出厂默认设置。每天接收并显示 100 条通知，10 次来电提醒， 振动 10 秒钟。每天抬腕亮屏触发 200次;每天启动 App 同步一次数据;每天手动测量血氧 2 次;每周开启运动记录 60 分钟;每天刷卡 4 次、门禁卡 6 次;

小米手环7 Pro版重度模式测试条件:充满电后，使用出厂默认设置、使用静态表盘，开启 1 分钟/次全天心率检测、开启高精度睡眠监测、全天压力检测、开启抬腕亮屏（其他为出厂默认设置）。每天接收并显示 200 条通知，15 次来电提醒， 振动 10 秒钟。每天抬腕亮屏触发 500次;每天启动 App 同步一次数据;每天手动测量血氧 2 次;每周开启运动记录 90 分钟;每天刷卡 4 次、门禁卡 6 次;

按照以下方法进行设置。

小米手环7Pro是支持闹钟的，闹钟功能可在小米运动健康APP中进行设置，也可以在手环中在闹钟应用设置、编辑、添加、删除闹钟，另外也可以通过小爱语音助手设置闹钟（需手环支持小爱同学）;

最多可设置10个，设置闹钟周期（只提醒一次、每天、每周一至周五、自定义周几）。手环端点击时间旁的按钮，可以选择对已设定闹钟进行编辑，支持创建、删除和更改闹钟时间。

支持以下公交卡。

京津冀互联互通卡、上海公共交通卡·交通联合版、深圳通互联互通卡、合肥通（交通联合）、武汉通、长安通互联互通卡、绿城通(交通联合)、琴岛通、厦门e通卡（交通联合）、江苏交通一卡通·苏州、江苏交通一卡通·南通、哈尔滨城市通、吉林通、大连明珠卡、广西交通一卡通、台州公共交通卡、岭南通·羊城通、岭南通·广佛通、岭南通·岭云通、岭南通·韶州通、岭南通·榕江通、岭南通·潮州通、岭南通·红海通、岭南通·河源粤支付、岭南通·茂城通、岭南通·五邑通、岭南通·漠江通。

按照以下步骤进行设置。

小米手环7Pro支持 App 通知提醒，如果要接收手机端 App 的通知，比如短信、qq、微信、来电提醒等，需在App中将应用的消息通知打开。

打开方式: 小米运动健康 App:设备->消息通知->手动选择消息通知。

注: 在 App 中开启通知消息的应用，需同时开启手机端的通知权限。

235mAh。

小米手环7 Pro的电池容量为235mAh，为锂离子聚合物电池，充满电大概需要1个小时，充电接口类型是磁吸顶针充电口。

小米手环7 Pro长44. 7 毫米，宽28. 8 毫米，厚 11 毫米，主体净重（不含腕带的重量）约为20. 5 克。搭载 235 毫安时锂离子聚合物安全电池，采用磁吸式顶针充电口，配备1. 64 英寸AMOLED彩色方屏。

看个人需求去。

手环值得不值得买，还是得看自己需不需要，本次小米手环7 Pro新增GPS定位功能，屏幕更大了质感也更好，还新增了10门跑步课程，但是缺点就是续航短了只有12天，也不支持最大摄氧量，运动负荷，运动效果评估，完全恢复时间的测定，所以对专业的运动人员就比较不友好。

如果你是喜欢运动的普通人，又恰好看上了小米手环7 Pro的颜值，还是比较值得购买的。

不支持。

小米手环系列均不支持无线充电，也不支持快充。

手环的电池相较于手机来说是小的多的多，充手环的电流一般都是500mA，快充的电器需要满足足够的输出电流以及输出电压，因为充电器的走线有很大的寄生电阻，如果要实现较大的充电电流，充电器的带载输出电压需要较高。

可以用小米穿戴APP。

小米手环7 Pro有很多朋友反应小爱同学无法进行识别，目前确实是有出现这样的问题，有用户发现用小米穿戴可以，小米运动健康不行，所以如果无法识别小爱同学的话就去用小米穿戴，不过反应上会慢一点，怀疑很可能是固件的问题。

所以遇到无法识别的情况可以试试小米穿戴，等待小米官方的修复。 

番茄钟是指番茄工作法。

番茄工作法（英语:Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词 pomodoro(中文:番茄)之复数，哪怕工作没有完成，也要定时休息。

番茄工作法有五个步骤:

决定需要先完成的任务。

设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为25分钟）。

持续工作直至定时器提示，记下一个番茄。

短暂休息3-5分钟。

每四个番茄，休息15-30分。

番茄时意指每个工作时段的时长。当任务完成后，所有番茄计时器剩下的时间会被用于过度学习。短休息时间可以辅助达到心理学上的同化作用，3-5分钟的短休息间隔开每个番茄工作时段。四个番茄工作时组成一组。一个15-50分钟的长休息间隔开每组作业。