每一次长假后,有娃家庭都会面临一小段“混乱期”,出现成人不想上班,哈欠连天,孩子厌学厌食,睡眠失调等问题,这是假期间的“放任”在节后的集中表现。要恢复节前状态,需要积极调整、有效疏导,重新建立正常的节奏和规律。早晚温差大,寒气往往会乘虚入,运动增强身体抵抗力,同时做好健康防护,及时穿衣保暖。...
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