即食

这里就要@各位刘畊宏女孩男孩们,健身圈里兴起的宝藏水果——牛油果上新啦!本来生活给大家带来了随时想吃就吃的即食牛油果!...相比较于其他肉类、黄油等食物,牛油果的饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸比例小,整体上就会更加健康...所以,很多健身达人就用牛油果来代替肉类等作为脂肪来源,且牛油果含糖量低,属于少数非甜型的水果,它的高膳食纤维也能带来强烈的饱腹感,很适合健身后充饥,所以成功在一众水果中脱颖而出,成为健身圈的“宝贝”...牛油果奶昔:牛油果奶昔是夏日健身达人们最爱的饮料了,简单易做,还营养美味~.........

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