最近一条“全国超过3 亿人存在睡眠障碍”的新闻冲上了热搜。报道称，统计显示目前全国有超3 亿人存在睡眠障碍，这其中大多数人为压力大所导致的睡眠障碍。因此在睡觉前舒缓紧张的神经就显得尤为重要，其中戴耳机听助眠歌就是有效的助眠方法之一，但耳机佩戴时间过长会导致耳朵疼痛
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