2月1日，媒体报道了一起因不良坐姿引发的健康事件。杭州一名16岁的中学生早晨起床时，突然发现右脚无法正常活动，脚腕无力，连基本的勾脚动作也难以完成。
在并未受伤的情况下，为何会出现行走障碍？经送医检查后，医生找到了明确病因。
该学生平日习惯于翘二郎腿，无论是学习还是娱乐时都保持这一姿势。近期他沉迷网络游戏，经常连续静坐五六个小时且姿势不变。临平区中西医结合医院康复科副主任医师吴俊诊断其为腓总神经损伤导致的足下垂，主要原因正是长期翘二郎腿对神经的压迫。
由于从症状出现到就诊已间隔一个月，患者已出现一定程度的肌肉萎缩，错过了治疗的最佳时机。经过约半个月的系统康复训练，目前其行走功能已基本恢复，并可进行慢跑等运动。
吴医生表示，类似损伤在青少年及久坐人群中并不少见，仅本月他就接诊了多例相同病例，其中一位40岁的患者也因工作久坐、缺乏活动导致同样问题。除了翘二郎腿，长时间盘坐、深蹲、趴睡等固定姿势，以及运动中的外伤或过度牵拉，都可能造成神经受压损伤。
医生特别提醒，此类损伤若延误治疗，可能导致神经功能无法恢复，甚至造成永久性行动障碍。因此，一旦出现肢体麻木、无力且持续不缓解的情况，应尽快就医。神经损伤的康复往往需要较长时间，早诊断、早干预是关键。
春节将至，许多人聚会时长时间打麻将、使用手机，吴医生曾接诊因久坐打麻将导致类似神经损伤的患者。他建议公众日常注意保持正确坐姿，避免同一姿势持续时间过长，并定时起身活动，缓解身体压力。
健康坐姿建议
- 双脚自然分开，与肩同宽；
- 身体坐直，保持放松而端正的姿态；
- 双脚平放地面，小腿与大腿大致呈直角，若脚不能着地，可借助脚垫支撑；
- 避免连续久坐，每隔一段时间应起身走动片刻。