12月4日，据央视新闻报道，受持续东移南下的寒潮影响，我国多地气温显著下降。气象部门提醒，公众需加强防寒保暖，警惕冻伤风险。
医学专家指出，若皮肤出现苍白、麻木、僵硬或伴有刺痛红肿，可能是冻伤初期表现。此时应立即转移至温暖环境，并使用接近体温的温水缓慢复温，避免用力揉搓受冻部位。
若冻伤情况严重，应及时前往医院烧伤科或相关专科就诊。切勿使用热水浸泡、火烤或直接高温烘烤，以免造成组织二次损伤。
据介绍，人体长时间处于低温环境中，易引起局部血管痉挛、血流减少，导致组织缺血和细胞损伤，从而形成冻伤。冻伤多发于四肢末端等身体暴露部位。
为有效预防冻伤，外出时应做好充分保暖措施，尽量减少皮肤暴露。可通过佩戴手套、加厚鞋袜、使用护耳罩等方式，将易受寒部位严密包裹。
此外，日常饮食中应注意摄入足量高蛋白、高热量及富含纤维素的食物，保持身体能量供给。结合适度体育锻炼，有助于改善末梢血液循环，提升机体对寒冷的适应能力。
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