每一次长假后，有娃家庭都会面临一小段“混乱期”，出现成人不想上班，哈欠连天，孩子厌学厌食，睡眠失调等问题，这是假期间的“放任”在节后的集中表现。要恢复节前状态，需要积极调整、有效疏导，重新建立正常的节奏和规律。生活作息不规律、过度娱乐、进食紊乱、长时间看手机等
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腹泻、便秘来扰，妈咪爱助攻改善肠道的长假“后遗症”
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