近日，郑州市民李先生遭遇了一件令人困扰的事情。自从他搬入新家后，他发现自己几乎每天早上起床时都会感觉浑身酸痛，双臂麻木，甚至有时候连刷牙都难以抬起胳膊。经统计，短短一个月内他竟然落枕了18次。
李先生偏爱使用较高的枕头睡觉，认为这样能够睡得更舒适。但医生指出，这种“高枕无忧”的做法实际上对他的颈椎造成了巨大的压力。医生建议，枕头的高度最好不要超过一个半拳头，以保持颈椎的自然曲线，避免因枕头过高或过低引起的颈椎问题。
频繁的落枕导致李先生的生活质量受到了严重影响。他表示自己有时候甚至无法正常工作，生活也受到了不小的干扰。在医生的建议下，李先生开始尝试调整枕头的高度，并寻找最适合自己的睡眠姿势。
医生还提醒公众，颈椎问题可能会导致一系列健康问题，包括头痛、肩膀酸痛、手臂麻木等。因此，选择合适的枕头对于保护颈椎健康至关重要。同时，保持正确的睡眠姿势和定期进行颈椎运动也能帮助预防颈椎问题的发生。