天津一位79岁的老奶奶因其坚持健身19年，保持了宛如少女般的身材和精神状态，在网上引起了广泛关注。这位名叫白奶奶的老人在社交媒体上分享了自己在健身房锻炼的视频，视频中她精神矍铄，动作标准，展现出了不凡的健身成果。
白奶奶表示，她已经坚持健身19年，现在身体状况非常好，平时甚至不需要服用任何药物。
她的健身故事激励了众多网友，许多人称赞她充满活力，是健身不分年龄的典范。白奶奶的事迹不仅展示了坚持锻炼对健康和生活质量的积极影响，也传递了积极向上的生活态度，鼓励着各年龄段的人们投入到健身活动中，追求更健康的生活方式。