随着炎热的三伏天到来，晒背成为许多人养生的选择。然而，一位50岁的王女士因晒背后出现高烧、呼吸困难、乏力等中暑症状，被送往急诊科。
医师提醒，晒背虽有驱散体内寒气湿气的作用，但应注意以下事项：
- 适时晒背：在太阳强度较弱的上午晒背，避免中暑或晒伤。
- 时间适中：晒背时间不宜过长，以免诱发皮肤损伤。
此外，并非所有人都适合晒背，如火气旺盛、平时偏爱低温环境的人，并不需要通过晒背补充阳气。
晒背时，建议选择树荫等遮阳处，既能达到养阳效果，又能避免中暑。同时，晒背后应避免贪凉摄入寒凉食物，也不要吹风或直接进入空调房，待汗液蒸发后再适当保暖。