**宣泄压力: 女子用暴力缓解工作压力**
一位泉州女子在饮品店工作时，由于同事中暑请假，导致她一人无法应付繁重的任务。为释放压力，她采取了独特的方式——大力殴打柠檬。
该女子表示，在繁忙的工作中，这种宣泄方式让她感到十分畅快。
网友们对此做法表示了理解和共鸣，认为该方法有助于缓解压力。
情绪管理技巧
生活中难免会遇到令人烦躁的时刻。以下是一些情绪管理技巧，可以帮助人们在面对压力时保持冷静和积极：
- 记录情绪：写日记或录音可以帮助理清情绪，识别触发因素。
- 缓解情绪：准备一些发泄球或其他减压工具，以便在第一时间释放负面情绪。
- 运动发泄：慢跑、跳舞、拳击等简单运动有助于宣泄不良情绪，提升身心健康。
- 解压玩具：人脸玩具等解压玩具可以提供一个安全的宣泄渠道，缓解压力。