健身达人：年龄不是障碍
近期，多位年过半百的健身爱好者因其出色的体格引发热议。
浙江丽水的芳姐，年过五旬，坚持健身14年后，身材宛若少女。她表示，健身不仅让她的体重从140斤减至110斤，更重要的是为她带来了身心上的满足和健康。
同样备受瞩目的是来自云南的一位63岁阿姨。她坚持健身8年，拥有流畅的肌肉线条和充沛的体力，完全看不出已经年过六旬。
阿姨认为，适度的力量训练不仅能保护关节，还能增强身体活力。积极的健身态度让她克服了年龄带来的焦虑，拥抱了健康和充实的生活方式。
这些健身达人的经历证明，年龄从来都不是追求健康和活力的障碍。只要保持坚持和积极的心态，任何人都可以拥有更健康、更有活力的人生。