DHA这个词，想必大家应该很熟悉了吧，我网上冲浪这么久，经常看到有新手爸妈围绕这个关键词提问。DHA的中文名字叫做二十二碳六烯酸，它是一种脂肪酸，属于磷脂，而磷脂是构成细胞膜（尤其是视网膜和脑）的主要结构。对于正在发育中的小宝宝来说，DHA是不可或缺的营养素，它有助于宝宝的大脑和视网膜发育，让宝宝更聪明、眼睛更明亮。
那么，宝宝每天需要补充多少DHA呢?这得看宝宝多大了，不同年龄需求可不一样哦。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，0-6月龄的宝宝每天得吃100mg的DHA。世界卫生组织也给了建议，6-24个月的宝宝，每天每公斤建议补充10-12mg的DHA。2-3岁的宝贝，《中国居民膳食营养素参考摄入量》也是建议每天摄入100mg的DHA。
早产的小宝贝们怎么办呢?由于早产宝宝的发育速度可能更快，所以需要更多的DHA来支持。欧洲那边有个儿科专家组织叫ESPGHAN——欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养协会，他们建议早产儿每天每公斤得补充12到30mg的DHA（主要针对体重在1000到1800g的宝宝）。
如何给宝宝补充DHA?美国食品药品监督管理局（FDA）及美国环保署(EPA)推荐每周给宝宝吃2到3次富含DHA的鱼。当然也可以选择DHA营养补充剂，专业还方便! 建议母婴人群选择藻油来源的DHA。藻油是一种从海洋微藻中提取的天然油脂，富含DHA等不饱和脂肪酸。而且，藻油中的DHA结构与人体内的DHA结构非常相似，更易于被宝宝吸收和利用。
天然博士DHA藻油在宝妈圈挺火的，那么天然博士dha怎么样?
天然博士DHA藻油就是采用高品质藻油原料——life’s DHA金标藻油（ life’s DHA 商标是帝斯曼高品质藻油认证标识），几乎不含EPA，它起源于太空科技，从3500余种活微藻中，甄选1种天然微藻原料，是婴幼儿可食用的藻油原料。
天然博士DHA藻油的含量适中，每粒（400mg）含DHA100mg，每日1-2粒，就可满足宝宝的日常需求。而且没有鱼腥味，宝宝吃起来也不抵触，让妈妈们更加省心。难怪它能成为2023母婴品牌口碑榜“年度人气奖”，可见妈妈们对它的信赖和喜爱。
天然博士DHA藻油能够为宝宝提供充足的DHA营养，助力宝宝的大脑和视网膜发育，呵护宝宝健康、聪明成长。
当然啦，每个宝宝的体质和口味都不同，选择DHA藻油补充剂时还需要根据宝宝的实际情况来决定，让我们一起为宝宝的成长加油吧!