之前一直以为高血压是老年人才会得的疾病，但是由于工作节奏太快、生活压力过大，自己年纪轻轻竟然也得了高血压。好在经过朋友的推荐，找金桥凯蒙中医院的医生开了方子，终于治好了。今天就和大家分享一下我得高血压的症状，以及得了高血压有哪些注意事项。
高血压其实是常见病，而且越来越倾向年轻化，很多生活节奏不规律，生活压力过大的年轻人都容易得高血压。高血压前期可能没有什么明显的症状，不测量根本发现不了。后期严重了会出现头晕头昏的情况，有时候是持续性的，有时候是一过性的，在突然下蹲或起立的时候表现得比较明显。其次，得了高血压之后非常容易疲惫，容易出现乏力、疲劳的情况。一开始我还以为是因为加班太多身体吃不消了。后来医生告诉我是因为血压升高影响心脏功能，导致机体各组织器官缺氧，引起的疲劳。对于高血压症状严重的病患还可能会出现心悸、失眠、肢体麻木，主要以手指、脚趾、皮肤出现酸痛、肌肉紧张、麻木等症状。总的来说，高血压是一个挺严重的病症，大家不要不当回事。
因为本人比较认可中医理论，再加上金桥凯蒙中医院是呼和浩特非常正规、有名的中医院，我在身体不适的时候就及时到金桥凯蒙中医院找中医看病了，医生针对我的情况为我开具了药方，并且嘱咐我一些日常注意事项，吃了一段时间之后，血压已经降下来了，并且一直控制在合理的区间内。
作为过来人，我和大家分享一些预防血压波动的方法。首先就是注意日常饮食，不要暴饮暴食，吃少盐少油的食物，尽量避免或减少含钠盐量较高的加工食品，如咸菜、火腿、各类炒货和腌制品，可以多吃水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。其次就是多多运动，建议以有氧运动为主，无氧运动作为补充。
如果你已经有了高血压症状，建议还是到当地的医院看看，遵医嘱服用降压药。内蒙的朋友们可以到金桥凯蒙中医院看病，还是很值得信赖的。