俗话说“每逢佳节胖三斤”,过多高热量、高脂肪食物的摄入很容易影响身体健康,因此节后均衡饮食就显得尤为重要。日常生活中,将精白米面替换为五谷杂粮,可谓是美味与健康同得。但用普通电饭煲煮杂粮饭,不仅需要提前很久浸泡,煮出来的口感也差强人意;日常煮饭,还会有冷凝水倾泻
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