“贾玲减了 100 斤！”“贾玲声音都变了！”“贾玲减了半个自己”……
最近，贾玲为电影减轻体重 100 斤的新闻冲上热搜，成为 2024 年的第 一个暴击。
评论区有不少人关心——这样减轻体重身体不会出问题吗？
据电影摄影师透露，贾玲为了角色需要，在短时间内减掉了大量体重，而世界卫生组织（WHO）建议一个月减轻体重1- 3 公斤为佳。
那么——
当一个人盲目追求快速减轻体重时，身体会发生什么变化？
最开始，你或许会因为节食导致的快速掉秤感到惊喜，但此时失去的大部分是人体成分中的水分和蛋白质，并非身体中囤积的脂肪。
慢慢的，你的身体会产生一系列的负面变化，如诱发胆结石的发生、痛风的发作；营养不良、女性月经紊乱；脱发、注意力、短期记忆力、活力下降等等。
而皮下脂肪量快速减少，皮肤收缩的速度跟不上脂肪消耗的速度，势必导致皮肤松弛，甚至产生赘皮，你会感觉“好像老了十几岁”。
另外，快速减轻体重时，体内的蛋白质分解和肌肉含量降低，导致基础代谢率下降。这意味着，你一旦恢复减重前的饮食习惯，体重将会迅速反弹，甚至超过减重前的重量。
所以，一套针对个人体质的减脂计划，搭配适当的力量训练，做好全身紧致，才是科学、健康、合理的减轻体重方法。
什么样的健身器械能同时满足上面的所有需求？
目前市面上的健身器械，要么体积过大，实用性差，要么只能做有氧，功能单一。
好比减轻体重要搭配科学饮食+运动计划，健身设备也要依据自身特点，向着多元化、智能化、科学化的方向发展。
就像配备专业力量训练和多元运动课程的“AEKE轻力量运动镜”，不仅满足多种运动需求，还能根据个人体质智能生成运动计划，底轮式设计更是随移随走，简直就是一个行走的智能健身房。
AEKE运动镜通过轻力量数字电机，代替沉重的铸铁块，屏幕左右滑动即可调节重量，为使用者提供适当、均匀力量训练的同时，还能一键卸力，避免因重量过大导致的安全风险。
双边最 高60kg拉力，完全满足普通人的运动需求，训练时一收一放，轻松解决无氧锻炼问题。
此外，AEKE运动镜还推出了轻力量精品课程，更安全、更科学，也更有效。
例如，针对减脂的《活力燃脂课》，以“PHA”为核心课设理念，通过上下身肌群循环训练，促使全身血液得到循环，在增肌塑形的同时，有效提升心肺功能，达到燃脂效果。无跑跳的课程设计，不伤膝盖，充分照顾到大体重人群。
这样有针对性的有氧+无氧的科学训练课程，让减轻体重不易反弹、减轻体重不易松垮。
卷参数，更想打造运动健康新生活
上市半年多以来，AEKE轻力量运动镜荣获星球奖、美国IDA国际设计大奖等四大奖项，更是收获好评无数。有用户提及——
“自从买了运动镜，我家小朋友看电视也少了，天天挑战游戏、拉拉手柄，没事拿着话筒唱唱歌，真的太爱了。”
或许，AEKE这样一家既研发有氧无氧组合训练课程，又研发软件、硬件形态的消费品牌，不仅是在卷参数，更想把运动和健康带给万千用户，助力用户养成更科学的轻力量生活方式。
值得一提的是，除天猫、京东、抖音等电商渠道外，AEKE的 30 多家线下门店已全部完成开业，【轻力量运动生活】正在一步步变成现实，这样的未来无疑令人期待。