你是否在经历办公室久坐之后，感到肩膀酸痛，甚至影响到正常的工作效率?提到久坐，很多人都以为只有坐在电脑前办公才算?但仔细算算，我们每天除了睡觉以外，吃饭、聊天、办公、刷手机都是在“久坐”，甚至连斜靠着也算“久坐”!一般来讲，一天累计保持坐姿大于 8 小时或者持续2
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