很多时候，人们都在经历着肠道问题的困扰。吃多了胀肚不消化、上火便秘食欲不振亦或者是腹泻拉肚子不停等等这类的问题都是肠道菌群失调导致的。很多人都知道，当成人遇见了这些事情可以找成人益生菌来帮忙，可是也有一部分人还心中存疑迟迟没有行动。那么本文就简单列举几个问题为大家解读。
为什么中老年人更应该吃成人益生菌？
随着年龄的增长，人体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发，此时如能经常补充益生菌，有助于维系肠道的年轻态。此外，肠道状态不佳还会影响老年人的消化吸收能力，这样他们就获取不到足量的营养来维持身体机能的正常运作，身体素质会下降。因此，中老年人更应该补充益生菌。
有慢性肠炎的人能吃成人益生菌吗？
有慢性肠炎的人通常存在肠道菌群失调，肠道黏膜微生物屏障功能衰减的情况，这也会造成这部分人群总是有腹泻、拉肚子的情况，如果能坚持补充成人益生菌，对维持肠道菌群平衡，维系肠道健康有积极影响。但建议在医生或专业人士的指导下选择益生菌产品。
成年人经常腹泻可以吃成人益生菌吗？
可以，及时补充益生菌对保持菌群平衡有着正向影响。且无论是病毒感染或菌菌感染引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。如果补充益生菌一段时间后，腹泻问题没有解决建议及时去医院检查以免耽误病情。
什么样的成人益生菌值得选？
根据《中国营养学会益生菌与健康专家共识》建议，益生菌服用需要根据自己的需求选择。大家在选择益生菌时，要充分了解菌株号以及其他配料信息；另外要关注活菌数以及稳定性。只有稳定性良好，保证足量活菌数量，才能起到有效的健康益处。像最近热度比较高的lifespace益生菌粉就是符合这类标准的益生菌产品，配方选用有科学实证的乳双歧杆菌HN019 和鼠李糖乳杆菌HN001 双重呵护肠道健康，调节肠道菌群平衡，激发免疫功能。同时，每袋lifespace益生菌粉还含有 150 亿活菌，来壮大有益菌队伍，为肠道健康护航。消费者选择成人益生菌的时候可以参考这类产品。
关于成人益生菌常见的问题解读就到这里，相信大家对成人益生菌有了新的认知后也能正确地选择益生菌产品来为自身的肠道健康护航。