天气逐渐转凉，不少伙伴发现自己有上火便秘的问题出现，一些上班族伙伴会更严重些。还有部分爱美的小姐妹，会因为着凉导致肚子不舒服，从而引发拉肚子等问题。其实胃肠道微生态系统是当中最重要和最复杂的一个，也相对敏感。不论是饮食、天气等问题，都能引发肠道微生态的紊乱，而
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