天气逐渐转凉，不少伙伴发现自己有上火便秘的问题出现，一些上班族伙伴会更严重些。还有部分爱美的小姐妹，会因为着凉导致肚子不舒服，从而引发拉肚子等问题。其实胃肠道微生态系统是当中最重要和最复杂的一个，也相对敏感。不论是饮食、天气等问题，都能引发肠道微生态的紊乱，而这都是肠道菌群失衡的表现。此时，可以借助益生菌的帮忙，那选什么品牌益生菌好?方式简单，并不难!
其实很多家长还有年轻人都觉得补充益生菌很简单，不用补充专业的益生菌制剂，喝点酸奶就可以~但其实不然，普通酸奶主要由发酵剂发酵而成，在发酵过程中使牛乳中的蛋白质、脂肪和碳水化合物发生一定程度的水解，转化为更有利人体吸收的营养物质。酸奶中的益生菌要想顺利进入肠道，起到它的作用，要求饮用时保持活性和一定的数量级。但酸奶在储存、运输、售卖的过程中，很难保证全程冷链，因此，对酸奶内的益生菌活性有着很大影响。因此，要想补充益生菌还是要选专业的益生菌制剂。
那么选什么品牌益生菌好?可以参考以下几点，为自己选择适合的产品。
一:要注意产品标识的益生菌菌株的品质和数量，并推荐大品牌、大企业的产品;
二:看整体活菌数量，只有摄入人体后仍存活的菌群，才是有效的;
三:观察益生菌制剂的活性，高活性益生菌更能发挥作用;
四:是否添加益生元，作为益生菌的食物，益生元能让益生菌增殖。
事实上，市场中很多品牌是用高活菌等配方为噱头来吸引消费者，但真正能保证活菌率和作用的益生菌品牌还是少数。其中，专注肠道健康的益生菌品牌lifespace算是销量与口碑双佳。旗下的lifespace益生菌固体饮料，添加 15 种有效菌株，帮助调理肠道菌群平衡，维系肠道微生态健康，同时含有 320 亿活菌耐胃酸耐胆汁，活菌率 1 级，保证益生菌入口时也能保持活性作用于肠道。同时添加益生元促进益生菌增殖繁衍，扩大”战队“。lifespace益生菌固体饮料具备调节肠道平衡，激发免疫力的积极作用，获得消费者认可。
大部分人在遭遇肠道健康困扰时，会率先想到益生菌。究竟什么品牌益生菌好?可根据科学方式选择，当然每个个体存在差异，可能对益生菌的接受程度不同，找到适合自己的那款才重要。