益生菌是调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的重要成分，可以说是人们调理肠道健康的好帮手，同时也在增强免疫力等方面发挥着重要作用，因此也被称为“肠道保健专家”，在市场中备受欢迎。但提到益生菌哪家好，可能不少人会有疑惑，市面上益生菌种类繁多，到底该怎么挑选呢？好的益生菌产品又有哪些特征？下面就益生菌的挑选要素来展开聊聊。
看菌株是否安全
菌株的安全性是基础。目前卫健委批准的《可用于食品的菌种名单》共 28 种，选择在这范围内的菌株更安全有效。
看菌株是否多样
肠道环境较为复杂，每种菌株都有着各自不同的“责任”，多样的益生菌可以发挥不同的作用，更有利于人体构建健康微生态，也更符合人们的需要。
看益生菌活性
益生菌进入人体后，会经过食道、胃、胆汁的重重考验，最后到达肠道定植发挥作用。好的益生菌产品会选用耐胃酸、耐胆汁、定植能力强的菌株，并优化加工工艺，从而有效保障产品活性。
看益生菌成分
益生菌产品可选择含有益生元配方的品牌。益生元作为益生菌的食物，对其增殖有重要作用，益生菌+益生元的联合效果，可实现1+1＞ 2 的效果。
益生菌哪家好？综上所述，以Life Space益生菌粉为例，其选用黄金CP菌：乳双歧杆菌&鼠李糖乳杆菌（国家卫计委批准婴幼儿可用菌株，更安心）。其中乳双歧杆菌可调节肠道正常菌群；鼠李糖乳杆菌有助降低大肠杆菌等有害菌的数量，提高肠道免疫功能。添加益生元-低聚果糖，并辅以专利冻干技术，耐胃酸耐胆汁菌株，让益生菌免受胃酸破坏，保障活性，品质放心。
随着人们对健康的重视程度加深，肠道健康的呵护也日益受到关注。呵护肠道的益生菌哪家好？挑选益生菌要考虑到方方面面，同时还要看功效，根据不同需求选择适合自己的益生菌产品，从而让肠道菌群逐渐达到平衡的健康状态。