站长之家 - 业界 2023-07-09 21:15

研究称黑巧克力可降低70%抑郁风险:可使人感到愉悦

快科技7月9日消息,根据一篇发表在《Depression and Anxiety》的文章指出,和不吃巧克力的人相比,吃黑巧克力的人会降低70%的患抑郁症概率。

黑巧克力是人们生活中最为常见的零食之一,因为黑巧克力的牛奶和糖分含量过低、吃起来味道微苦,导致其并没有牛奶巧克力那么受欢迎。

然而,也正是因为黑巧克力中没有那么多额外的食品添加剂,这才凸显出了其对于身体和心理健康的益处。

研究者表示,巧克力里面含有多种神经活性成分和苯乙胺,它们可以让人感到愉悦并改善情绪。同时黑巧克力里更高的类黄酮浓度,也能起到对抗抑郁的作用。

不过,还有科学家提醒人们谨慎对待这一发现,并称吃黑巧克力的决定可能与其他健康因素有关。

此外,抑郁的人也更有可能想吃更多的高糖高脂食物,因此在选择巧克力时,他们不太可能选择黑巧克力。

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