近期，一波炎热的天气正式宣告了夏季的来临。高温会使人体的新陈代谢加快，有助于脂肪的充分燃烧，对于注重自己身材和健康的朋友来说夏季运动好处多多。不过，高温同样伴随着不少风险，如何更科学的运动是大家所关注的焦点，而入手一部能够随时监测自己健康状态并提供合理健身计划
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