2023年2月20日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于健身的，问题是“哪种动作会让膝盖承受的压力更大?”自然是下蹲了，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。
哪种动作会让膝盖承受的压力更大 2月20日蚂蚁庄园今日答案
今天问题：哪种动作会让膝盖承受的压力更大？
A、下蹲
B、站立
正确答案:下蹲
下蹲时膝盖承受的压力远大于站立时的膝盖压力。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平时走路的负重是体重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。因此，建议老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间。
