大家都知道，蔬菜是我们日常生活中最重要的食物之一。 蔬菜的营养价值丰富，其中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有很大益处。 此外，蔬菜中还含有抗氧化成分、植物化学物和类黄酮等物质。研究发现，多吃这些食物可以降低患上心血管疾病、糖尿病、肥胖症和癌症等疾病
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白云山拜博士：多吃蔬菜的好处
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