对学生，特别是高中生来说，睡眠是十分重要的。因为只有保障充足的睡眠，才能防止在第二天的课堂上犯困。然而，许多学生反映说自己感到焦虑，难以入眠，常常到了凌晨依然睡不着。接下来逐步分析学生焦虑失眠的原因，并告诉大家怎么缓解失眠焦虑。产生焦虑失眠的原因有很多，只要找
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压力太大焦虑失眠怎么办？怎么缓解失眠焦虑？
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