现如今市场竞争愈演愈烈，人们每天都面临着不同的压力。长期处于这种紧张的状态下，导致很多人压力大失眠焦虑不安睡不着。遇到这种情况，一定要学会有效缓解压力。缓解压力最 好的办法是：自我调节+药物治疗。小琳是一个研发员，她的压力主要来自于两方面，一方面是工作，另一方面
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压力大失眠焦虑不安睡不着？女人失眠的治疗方法
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