人一生中大约有三分之一的时间都是在工作中度过的，即每天 8 小时工作， 8 小时睡眠， 8 小时生活，这大概就是最理想的状态，而我们是在高速发展中的国家，工作时间只有 8 小时的少之又少，这也是赶超发达国家需要付出的代价。既然我们每天至少 8 小时都要在办公室生活，那么为什么
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