近年来，在年轻一族的口中开始流行“熬夜爆肝”这个词。据相关研究表明，部分或完全睡眠剥夺会导致肝脏细胞损伤，临床证据也显示每日睡眠低于 6 小时者比睡眠时间在6- 7 小时者非酒精性肝病患病风险高出44%。但是对于大多数年轻人来说，工作加班、应酬、追剧、打游戏等熬夜行为屡见
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