站长之家用户 - 传媒 2022-05-26 11:03

居家锻炼如何避免受伤?FITURE魔镜助你安全高效健身

最近,刘畊宏的“毽子操”在各大平台爆火出圈,掀起了一阵居家健身的热潮。不过,由于缺乏专业人士的实时指导,不少人在跳过之后会出现心慌头晕、腰酸腿疼、膝盖痛等情况,还有甚者因为过量锻炼受伤,不得不去医院就医。事实证明,居家健身并没有我们想象的那么简单。其实,目前市面上早已推出了许多适合居家运动的专业健身设备,智能健身镜FITURE魔镜就是其中一个,科技时尚的外观、海量趣味的内容、专业定制的指导使其备受好评。

智能健身镜FITURE魔镜让居家健身更加安全高效

为什么要养成长期健身的习惯?

有规律的身体活动有益于身心健康,可以降低高血压,有助于控制体重并降低患心脏病、中风、II型糖尿病和各种癌症的风险,还可以增强骨骼和肌肉力量,并提高平衡、柔韧和健美程度。对于老年人而言,改善平衡的活动有助于防止跌倒和受伤。对于儿童而言,有规律的身体活动有助于健康成长和发育,并减少晚年患病的风险。有规律的身体活动还有助于精神健康,可以降低患上抑郁症和认知能力下降的风险,能够延缓痴呆症的形成并提高整体幸福感。

如何安全高效居家健身?

对于居家健身来说,安全肯定是首位的。和普通的健身教程不同,智能健身镜FITURE魔镜会根据用户自身的身体状况推荐适合的课程并且制定专属健身计划,这样针对性的服务可以帮助我们有效避免“报复性运动”只需要跟着计划坚持打卡就能轻松练出好身材。在健身的过程中,教练会 “言传身教”把每一个动作的要点都讲解得明明白白,还会实时与我们互动,这种代入感满满的体验,完全不输线下健身房,有了专业人士从旁指导也让我们可以练得更加“安心”。

智能健身镜FITURE魔镜专业指导更安心

不止如此,智能健身镜FITURE魔镜还具备强悍的AI功能,当我们的动作不标准、发力不正确时,屏幕上的计时计数就会即刻停止,直到我们按照正确示范纠正动作之后才能继续,这样可以让我们的每一个动作都接近于完美,锻炼效果拉满。

智能健身镜FITURE魔镜的AI纠错功能

另外,FITURE魔镜里面的内容也比较丰富,目前已经上线了 16 大类超过 2000 节,无论是孩子、老人还是年轻人都可以在这里找到自己感兴趣的运动方式。有颜有料!想要居家运动的小伙伴不妨考虑一下这款智能健身镜FITURE魔镜。

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