2022年5月25日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于健身的，问题是“对一般人来，说为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过多久?”这个大概是1个半小时，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。
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为避免健身变成伤身每次健身时间不超过多少分钟 5月25日蚂蚁庄园今日答案
今天问题：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过?
A、90分钟
B、30分钟
正确答案:90分钟
健身建议每天运动30-60分钟为宜，不要超过1.5小时。可以选择有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、跳绳等，不仅能有效减脂塑形，长期坚持可增强心肺功能，促进血液循环，增强身体机能和抵抗力，可以强身健体。对于新手或身体偏虚弱的人群，建议每天运动半小时即可。