“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，大多数人年过 30 岁之后，身体素质就开始逐渐下滑，身体各个机能开始走下坡路，再加上工作压力与生活压力增大，新陈代谢下降，机体机能也慢了下来，可能会出现失眠、缺氧、疲劳等现象，这是都是身体发现发出警告，需要锻炼了！好在生活科技时
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