大家有没有体验过，早晨起床之后感觉颈部僵直，疼痛明显，头部固定向一侧偏斜，或者头部不能抬起，呈现下垂姿态，与此同时颈部疼痛，不能正常伸曲，自如转动。其实，这是“落枕”了。今天我们就随康缘药业一起看看“落枕”究竟是怎么回事。
为什么会落枕?
枕头不适合。我们平躺的时候，颈椎在正常情况下会有一个向后弯曲的自然弧度，枕头过高或过低，这个弧度就不再“自然”了，变成人为强制扭曲，这样睡一夜，第二天早上肩颈部位当然就别扭了。
睡姿不当。许多人睡觉时身体会扭成一个奇怪的形状，造成颈肩部的肌肉处于不正常的扭曲或拉伸状态，导致血液循环不畅，第二天早上醒来自然就会形成“落枕”的状态了。
受寒。如果睡觉时吹风受冷，颈肩部位受寒，导致气血凝滞受阻，造成第二天起来颈部就可能酸痛，活动困难。
颈椎病。某些颈椎疾病会造成颈椎关节损伤，睡觉时也容易造成落枕。
长时间久坐。每天长时间的伏案工作，颈椎部位固定姿态得不到运动，时间长了容易引起颈椎退行性病变，睡觉时也会造成落枕。
落枕了怎么办?
有一些可以缓解疼痛和落枕症状的方法，但也因人而异，可以根据实际情况选择不同的方式。
热敷:使用温度适宜的热毛巾等，敷于感觉不适的患处，如颈肩位置，热敷的目的是加速改善血液循环，缓解肌肉的紧张状态，尽快使扭曲的肌肉恢复正常。
按摩:建议去正规的中医院或者按摩院，请专业医师进行按摩恢复比较好。如果年纪偏大，请选择其他的缓解方式，尽量不要自己去按摩颈肩。
贴复方南星止痛膏:复方南星止痛膏是康缘药业的独家产品，是由南京中医药大学刘为民教授牵头，以古方四虎散为基础，参考了丁桂散方、宝珍膏方、普救万全膏方等祖国医学方剂，历经 10 年，精心研制而成的外用贴膏。含有生天南星、生川乌、丁香、肉桂、白芷、细辛、川芎、徐长卿、 乳香(制)、没药(制)、樟脑、冰片十二味药，用于寒湿瘀阻所致的关节疼痛，肿胀，活动不利，遇寒加重。
康缘药业的复方南星止痛膏自上市后已覆盖 20000 家医疗单位，应用广泛，疗效确切，深受医生和患者认可。目前已有研究表明，单独贴敷或者采取手法推拿结合外敷复方南星止痛膏治疗落枕，可以使颈部局部毛细血管扩张，促进周围组织血液循环，具有疏经通络，活血化瘀和散寒止痛之功，可取得较好的疗效。
以上说到的几种办法都可缓解落枕症状。康缘药业提醒大家，如果落枕持续一周以上且使用以上方法无法缓解的话，要尽快到医院就医。