站长之家用户 - 传媒 2022-05-11 15:46

老人便秘怎么医治?还要重视养菌才可以

随着老龄化社会的到来,老年人的健康和生活质量问题日益为大家所关注,对于糖尿病、高血压、老年痴呆、肿瘤性疾病等常见疾病的防治社会给予了足够的重视。但经常会忽略另外一个问题:便秘。据统计,老年人便秘的发病率比年轻要高,经常有老年患者诉苦,因为每天排便排不出来,身心遭受极大的痛苦,严重影响晚年生活质量。便秘已经成为困扰老年群体的普遍问题,那老人便秘怎么医治呢?

为什么老年人更容易便秘?

研究发现,肠道的许多功能障碍性疾病都和肠道内环境有着密切关系;随着年龄增大,人类的各种器官功能都在衰弱,老年人的人体生态系统会遭到破坏和弱化,肠道内的有益菌逐渐减少,有害菌滋生,肠道菌群失衡,导致肠道的蠕动速度会变得越来越慢,大便难以排出形成便秘。还有很多老年人群长期受三高及各种慢性疾病困扰,需要长期服药,加重了肠道负担,让肠道遭受到了严重的损伤。因此,便秘也就成为困扰他们的一大难题。

此外,很多老人都会服用补益类药物,但这些对于肠道功能较弱的老年人来说很难吸收。若过量使用还会造成肠道菌群失衡,出现便秘等症状。所以请各位老年朋友放弃依赖补品的意识,尽量每天让自己保持一定的运动量,让肠道蠕动起来。

而关于老人便秘怎么医治,需要提醒大家注意的一点是,一旦老年人出现便秘和腹泻交替或者便秘反复的症状,最好去医院做个详细检查,以消除结直肠癌器质性疾病的可能性。如果经过医院检查,排除了癌症风险之后,那长期便秘很可能是肠道菌群失衡引起的。那么这种肠道菌群失衡的状态有什么好方法可以解决呢?

益生菌怎么吃才有效

对于长期便秘的老人来说,多是肠道菌群失调导致的,那么,只需让肠道生态环境重新达到平衡,某种程度上就能维持或者恢复整个肠道的运动功能、蠕动功能和分泌功能。说到这里,很多人都会选择服用益生菌。益生菌是一类活的微生物的统称,当摄入充足的数量时,对宿主产生健康益处。但是您在补充益生菌的时候,应该注意这些:市面上的益生菌产品百百种,挑选益生菌时,最好注意是否足量添加,同时“包埋技术”也是需要考虑的问题,因为益生菌不耐酸碱,容易被胃酸,胆汁所损耗,所以需要包埋技术来让它顺利到达肠道;它也不耐高温,冲泡水温最好不要超过37°C,也不要放置时间过长,不然都容易导致它失活,难以发挥有效作用。也不要与抗生消炎类药物同时服用,不然容易被杀死等等。

”吃菌“不如“养菌”

相比补充益生菌,嚼乳酸菌素片更简单高效,比如利活乳酸菌素片,它的核心成分是乳酸菌素,是采用鲜牛奶发酵制成的,奶香浓郁,口感酸甜,嚼一嚼就能帮助肠道养出自己的有益菌,从根本上调理好肠道。

乳酸菌素片采取了不同于益生菌产品的养菌模式,如果说益生菌产品是外来补给的话,乳酸菌素片则是改善肠道内部环境,促进有益菌加速生长繁殖,帮助肠道源源不断地养出适合自己的有益菌,这样肠道自己“原产原装”的有益菌,就能在适宜的环境中壮大队伍。同时,它还能有选择性的杀死致病菌,使有益菌在肠道中始终占据优势地位,长久地维持菌群平衡,提高肠道免疫力,像便秘、腹泻等肠易激综合征就不会找上门。

并且乳酸菌素片不怕高温,不怕胃酸,只需日常嚼一嚼就行,嚼乳酸菌素片不仅可以“养菌”,调节肠道菌群平衡,还可以搭配老年用药使用,它能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道的损伤;如果搭配补益类药物使用,还能调节肠粘膜电解质和水分平衡,促进营养吸收,缓解补益产品使用过量造成的肠道问题,加倍守护老年人肠道健康。

老人便秘怎么医治,严重情况下,建议及时就医或者遵医嘱服用一些通便类药物,同时搭配嚼乳酸菌素片加强对肠道的调理;功能性便秘也需日常加强肠道调理,坚持嚼乳酸菌素片,让肠道内的有益菌越养越多,增强肠道蠕动力,从根本上解决便秘!

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