伴随着冬季的来临，很多人进入了“管不住嘴、迈不开腿”的放松状态，为了抵御严寒的天气，人体会本能地储存脂肪，发胖不可避免。但很多人不了解的是，冬季其实也是减脂的黄金期，除了适度的运动，保持良好的心情、规律作息等都是减肥的有效方式。然而快节奏的社会生活下，人们很难
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