由于传统饮食习惯，我国居民钙摄入一直处于较低水平，因此“补钙”就是大家耳熟能详的一个词，在药店各种补钙的保健品也是琳琅满目。但是，补钙你真的补对了吗？废话不多说，咱们先看一下，不同年龄段对钙的需求量是多少（ 2 岁以上可耐受最高摄入量(UL)为2000mg/d）。表1 中国居民
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