站长之家 - 评论 2020-12-03 10:12

7小时44分,睡多睡少都不好,养成习惯也没用

最新研究表示,睡眠时间在7小时44分钟最合适。因为这个时候你可能最「聪明」。(手动狗头)这里的「聪明」指的是,你的认知能力最强,其他的就不能保证了。德国明斯特大学的研究人员调查了1206个健康年轻人结果发现:只要睡眠时间不足,哪怕睡眠质量再好,也会影响认知能力。这可能

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