当人们谈起牙龈出血、容易感冒或者美容养颜的时候，可能会提到说补充点维生素C 。维生素C对人体的帮助不小，那么生活中含有维生素C的食物有什么呢?怎么补充更合适?下面这几种食物，和维生素C软糖，大家可要留心一下。 一、柑橘类水果 柚子、橙子、橘子等都是生活中常见的柑橘类
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