惊蛰，是 24 节气里的第三个节气，时至惊蛰，气温回暖、春雷乍动、雨水开始增多，万物生机盎然。惊蛰之后，真正的春天才会来临，鱼虫鸟兽，万物复苏。惊蛰前后，乍暖还寒时节，老人上了年纪，要更多关注自己的身体。不要急于减脱冬装，衣着既要宽松，又要保暖，尤其注意下半身要穿
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