万万没想到，我们刚刚经历了史上最长的一个春节假期，虽然各企业都在陆续复工，但大多数都采用了云办公的方式，很多人依然每天宅在家中，微信运动步数每日不足 100 的大有人在。宅在家里，活动范围一下缩小到了百十平米之间，往往都是久坐少动的生活状态，以前每逢春节胖三斤的"传
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